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樹葉

你有多久沒有真正放鬆過了？讓身心都「伸展」一下

忙碌的生活讓我們的身心無時無刻都在運轉。我們的身體常常處於緊繃狀態，例如工作壓力、日常習慣等等。不論身體需要伸展，腦袋也需要「舒展」一下！

🌿 透過簡單的瑜珈動作，讓你學會如何真正放鬆身心 🌿

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本期優惠

$400/3堂 +1堂

  • 任何時段適用

  • 可使用課堂預約系統自由或取消預約；開課前24小時內不得取消課堂

  • 可選時間表上3堂, 不限課堂種類(Priavte Class 除外);

  • 有效期21天; 以第一堂課堂計起;​

挑戰獎勵：有效期內出席率達100%可額外送一堂*

  • 每人限購一次

  • 試堂完成後24小時內購買課堂套票可享有限時優惠

*所贈送之課堂需一星期內完成或購買常規套票一并使用
 

瑜伽課程中，你會學習⋯⋯

✅​ 釋放壓力 – 學會讓腦袋暫時清空，擺脫過度思考與緊繃感
✅ 舒緩身體不適 – 伸展背部與脊椎，減少肩頸與腰背的疲勞
✅ 提升專注力 – 學習使用肌肉進行收縮與放鬆伸展
✅ 無需基礎，輕鬆上手 – 不需要柔軟度或經驗，任何人都能享受

瑜伽課程適合誰？

總是覺得難以真正休息✅​
長期坐辦公室，肩頸僵硬、腰痠背痛✅​
想透過簡單的方式改善專注力、提升睡眠質素✅​
對瑜珈有興趣，但不知道如何開始✅​

不用擔心柔軟度，不需要經驗，這是 專為初學者設計 的瑜珈課程！

課程內容

Marjary Yoga 提供多類型瑜伽課程，例如一般地面瑜伽、空中瑜伽、瑜伽輪、Animal Flow 等。建議初學人士先從初級瑜伽開始；

如果有特殊需要，例如痛症舒緩、脊柱側彎等，可選擇腰背護理，肩膊伸展等。如果想鍛鍊身體耐力、協調、平衡等，另可考慮空中瑜伽或Animal Flow。

​如想了解適合自己的課程，可參閱"時間表"和歡迎WhatsApp查詢。

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學員回饋

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  • 如已預約課堂，遇上突發事件不能參與課堂，可否取消或補堂？
    一般情況下，學生可於手機應用程式自由預約或取消課堂。 唯開課前24小時內不能取消或申請補堂。
  • 沒練過瑜伽可以參加嗎？
    當然可以！MarJary Yoga 提供的課程專為初學者設計，動作簡單又有有效，任何人士輕鬆上手。
  • 上課前需要什麼準備？
    一套舒適運動服即可。
  • 報名流程？
    答：請按下"立刻報名"按鈕。 ​內附詳細報名流程表及上課基本信息(如時間表、上課地點等)。
  • 課室有貓咪？
    有，貓咪Dumbo有時候會出來跟大家打招呼。如有對貓咪敏感，請提前告知。
  • 如有特殊傷患，可參與課程？
    如有特殊傷患，請報名前提前告知，以便評估是否適合參與。

聯繫方式：
追蹤 IG：@marjaryyoga 獲得最新優惠
​WhatsApp：+852 95794720 查詢

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