很多新同學都曾經問過的問題。 答案是：可以的。 瑜珈跟空中瑜珈有很多類似，又不相似的地方。可以當作兩種獨立的運動去看待 空中瑜伽利用的吊床，可視作一種輔助工具去完成瑜珈動作 例如一般伸展動作，也可以完成倒轉/倒立（可緩解腦供血不足）、後彎（矯正駝背）等...

我哋由今年1月份開始細分「基礎空中瑜珈班」同「初級空中瑜珈班」 有同學問究竟有咩分別呢？ 「基礎空中瑜珈班」 對象：對空中瑜伽完全沒有經驗/新手 課堂內容：學習基本熱身、伸展動作和如何安全地使用器材為主；視乎學生程度，教授基本倒轉（Inversion) 動作以及安全上落方法...